Recept havermout pap
Recept voor 1 persoon havermout pap.
Ingrediënten en voorbereiding
- havermout nacht laten wellen in water
- anijs
- 2 scheppen pindakaas (Bijv.: Calvé pindakaas)
- handje druiven
Benodigdheden
- 1 kom
- 1 roerlepel
En zo maak je de havermout pap
- doe havermout in water en laat nacht wellen in water
- voeg snufje anijs toe
- voeg pindakaas toe
- handje druiven
Eet smakelijk!
Voedingswaarde
kcal: 705 gram/ eiwit: 20,1 gram / koolhydraten 69,9 gram/ suiker 16,4/vet 22,6 gram/ vezels 9,9 gram/ magnesium 156 mg/ kalium 596 mg/ fosfor 440 mg